近半个月来，亲朋好友聚会、开年大餐不停吃吃喝喝，停下来时摸摸脸蛋和腰间，是不是感觉比年前圆润呢？春天不减肥，夏天怎么穿美美的衣服？今天，就让我们跟着广西国际壮医医院壮医经典病房主任潘明甫一起来学习健康的饮食运动方式吧！关于饮食网红...
开学了，“神兽”们回归校园后该如何调整生活习惯，培养健康生活方式？广西国际壮医医院治未病中心副主任医师徐卓妮建议，可以通过减少电子屏幕使用时间、合理饮食、增加运动量、维持良好心态等方式，更好地迎接新学期的挑战，保持身心健康。学生们...
1冥想能否健康身心问什么是冥想？冥想能健康身心吗？怎样的冥想才能达到效果？答冥想可以提升睡眠质量。冥想是一种通过集中注意力、放松身心和培养内在平静的修炼方法。它可以帮助我们观察和认知自己的内心世界，增加对自己和他人的理解，以及提高...
南宁市民谭女士的女儿今年11岁，她听说女孩成长过程中一旦来了例假，就很难再长高。对此，她有些担忧。不少家长和谭女士一样，为孩子的身高烦恼。孩子长高是否有规律可循？怎样才能让孩子尽可能长高一些？记者就此采访了南宁的专科医师。正处于青春...
2月16日是大年初七，还有两天就要上班了，已经或即将踏上返岗旅途的你，是否感觉日夜颠倒、疲倦异常，或有些消化不良、食欲减退，甚至心情emo……广西疾控发布提醒，这是由于假期的放松状态突然进入工作的紧张状态，生理和心理上的平衡被打破，从而...
