可用头面四大法（又称解表四法，包括开天门、推坎宫、揉太阳、揉耳后高骨）、揉鼻通穴、揉迎香穴，各1分钟，可祛风解表，通鼻清窍，畅通气道。

可清肺经、推膻中穴、工字推背，可宣通气道、清宣肺气、止咳化痰。

可清天河水5-10分钟，推天柱骨2分钟，捏脊、拿肩井约1-2分钟至汗出，手法要快要重，以除痧瘴、发邪毒、退热。

1.推拿前先给小儿饮温水、喝奶或吃热粥，保证水分摄入才能发汗。

2.由于天气冷，推拿时需要裸露小儿皮肤，推拿环境要温暖无风，可开暖气或小太阳取暖。

3.可以用温水、宝宝霜或山茶油作为介质，防止皮肤破损。

4.小儿体位一般取坐位或卧位，保证孩子和家长都舒适。

5.推拿过程要时刻注意孩子状态，如果有哭闹严重不能配合，立即停止手法并安抚，如果有抽搐、晕厥等情况，立即就医。

6.推拿结束后再次饮温水、喝奶或吃热粥，补充水分。

7.以上手法为简单居家推拿保健推拿手法，如有身体不适，建议线下就医辨证施治。

除了小儿推拿点穴疗法，还可以根据孩子病情，采用壮医穴位敷贴、壮医药浴、壮医滚蛋、艾灸、拔罐、放血、壮医佩药等疗法，缓解孩子不适症状，祛邪扶正，促进疾病痊愈。

▲艾灸

▲拔罐

▲放血

▲壮医滚蛋疗法

▲壮医佩药疗法

▲小儿推拿

▲壮医穴位敷贴

▲壮医药浴

1.注意气候变化，随温度变化增减衣被。切忌为小儿添加过多衣被，以既不受凉又能保持皮肤温暖干爽为宜，防止外邪侵袭；

2.居室空气要流通，即便室内有空调或供暖，也不宜紧闭门窗，每日开窗通风2次，每次至少10分钟；

3.冬春感冒流行时，少去公共场所，避免交叉感染；

4.注重锻炼，适当户外运动，晒太阳，增强体质；

5.平时鼓励饮水保持口舌滋润，保持小便通畅、清亮，大便通畅；

6.尽量避免刺激咽喉部的食物及其他因素，如烟尘刺激、喊叫、哭闹等；

7.饮食调护的原则是选择易消化、富有营养的饮食，少量多次饮水，避免强求小儿饮食而导致进食过量使胃肠负担过重。

当孩子精神、食欲好转时，应及时给孩子加餐。要软、易消化、清淡的食物，如米汤、稀粥、乳制品、豆制品、蔬菜、面条等。

同时生病非常消耗能量，因此还要注意补充含高蛋白的食物，如肉、鱼、蛋等。但要少量多次，循序渐进，不可暴饮暴食，少食辛辣香燥及肥甘厚味。外邪未解之前，忌食油腻荤腥；咳嗽未愈之前，忌食过咸过酸食物，以防燥伤肺。