1.日常预防

• 保暖与防护：冬春季都要注意疱疹部位保暖，穿柔软棉质衣物或护具。春季出门戴口罩防过敏，保持皮肤清洁保湿，用温和产品和无刺激护肤品。

• 生活习惯调整：规律作息，保证每日7至8小时睡眠。冬季室内运动，春季户外慢跑、散步，但都要避免劳累和剧烈运动，保护疱疹部位，春季避开花粉浓度高的时段。

2.疾病治疗

• 合理用药：在医生的指导下，及时、足量地服用抗病毒药物，根据疼痛程度选择止疼药物。期间严格遵照医嘱控制药物剂量和用药时间，切不可自行增减药量。

• 物理治疗：急性期疱疹红肿热痛、尚未破溃时，可使用冷敷，每次15至20分钟，每天3至4次；后期疱疹逐渐干燥结痂，疼痛轻微或消失时可用热敷，每次20至30分钟，每天2至3次。